相信大家都知道最近几年强直性脊柱炎的发病越加的频繁了，并且这类疾病也变得更加的年轻化，尤其是男性青年患强直性脊柱炎的人有很多，因此大家在平时要对强直性脊柱炎这种疾病重视起来，了解强直性脊柱炎的患病症状有哪些，才能在生活中更加方便大家对强直性脊柱炎预防的工作，下面具体如何预防和成都附大强直医院来一起了解一下吧。
如果是要预防强直性脊柱炎疾病，一定要尽可能避免强力负重，因为如果给身体太大负担的话会导致病变加重。另外还要避免长时间维持一个姿势不动。如果是长时间坐着时，要改要保持每小时要起来活动十分钟左右。而且不能用腰背束缚器，这样会导致脊椎炎恶化。另外睡眠时应该要尽可能避免垫枕头而且不睡软床。睡觉的时候平躺保持背部直立是最好的。
还要做到慎防外伤，如果是开车的时候一定要系上安全带，尽量也不要去尝试骑机动车。如果是在在寒冷或者是潮湿季节中，更应防范症状复发。同时要十分注意注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如果是出现下背酸痛或者是晨间僵硬等的问题，一定要及时到医院进行处理，这样才能取到治疗效果。
上面就是成都附大强直医院对如何预防强直性脊柱炎的内容介绍了，生活中为预防和避免强直性脊柱炎的发生，我们一定要避免强体力活动，不要久坐不动，要定时起来活动全身。在冬季或在寒冷环境要做好保暖工作。在开车时要系上安全带，防止脊柱的意外伤害。尤其是年轻人一定要多关注自己的身体，不要掉以轻心。
